Yoga

„Wir wollen die Asanas mit Energie füllen, gleichzeitig aber entspannt und gelassen bleiben“
(B.K.S. IYENGAR)

„Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen“
(Patanjali)

Ich unterrichte ruhiges, rückengerechtes Hatha Yoga in Gruppen oder in Einzelstunden. Besonderen Wert lege ich auf die Anpassung des Yoga an die Bedürfnisse des Einzelnen, auf das konzentrierte Loslassen von Anspannung und die Schulung der eigenen Wahrnehmung und Entspannungsfähigkeit.

Mein Bestreben ist es, zu lehren, wie man die körperlichen, seelischen und mentalen Kräfte innerhalb des Organismus durch die Yogastunden wieder ins Gleichgewicht bringen und sie in freiem Fluß halten kann.

Die Kurse finden Dienstag 18.00-19.15 Uhr und 19.30-20.45 Uhr statt.
Bitte kontaktieren Sie mich wg. freier Plätze oder Schnupperstunden.

Eine kostenlose Schnupperstunde ist nach telefonischer Absprache jederzeit möglich.
Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die Laufzeit beträgt jeweils 2 Monate d.h. 8 Abende plus ein zusätzlicher Nachholtermin, Investition 96 €.

Adresse: Gymnastikraum im Kellergeschoss der
Katholischen Familienbildungsstätte e.V., Krahnenstraße 39b, 54290 Trier